２００９年最後の練習日となりました。

皆さん、今年も１年間ありがとうございました。
そしていつも遠くから来て指導をしてくださるＲ先生、
今年も楽しく明るくやさしく、時には厳しく指導していただきまして
本当に本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

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　今年は体験の方が毎週のように来ていたような気がします。
入会された方もたくさんいらっしゃいました。
そのためか練習は基本のアサナ（ポーズ）をゆっくりと詳しく教えていただくことが
多かったように感じます。

呼吸に意識を集中し、ひとつひとつのアサナをゆっくり深めていくことによって
ヨガって本当に奥が深いものなんだなぁ〜と感じました。

それから、いつも最後にＲ先生は素敵な言葉を私たちに贈ってくれます。

その言葉を聞くとなんだかモヤモヤしていたものがス〜ッと流されていくのです。
不思議ですね〜

来年は徐々にアサナを進めていき、みなさんがフルまでできるようにやっていくそうですよ。

頑張りましょう