無料体験・見学随時受付中!お気軽にお問い合わせください。
  • 03«
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • »05
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


最近のこと
2011年06月21日 (火) | 編集 |
かなり期間が空いてしまいました。
久々の書き込みで申し訳ありません・・

最近の練習は、ヨガ前に軽く足や足首のストレッチをしたり、腹筋とかも
してその後にゆっくりヨガにはいっていきます。
ゆっくりペースの練習なので、身体が重く固くなってしまった私には
ほどよい感じの動きで丁度よいです。

日頃からヨガをしている方はちょっと物足りないかもしれませんが・・。


次の日のイタ気持ちいいくらいの筋肉痛のおかげで
身体がスッキリ軽くなった気もします


やっぱりヨガをやっていてよかったなぁとつくづく思います。
気持ちも軽くなって、何かもやもやしていた負のカタマリが
スーっととれていく感じがします。


ヨガからちょっと気持ちが離れてしまっても
やはりどこかで「ヨガ」を求めている自分がいます。


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。