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10/26の練習
2011年10月27日 (木) | 編集 |
木枯らし1号が吹いて急に寒くなりました。
こんなときはいっぱい動くのが一番!
昨日はシッティングポーズの途中まで流して動きました。
でも次の日は新月のせいか体が重かったです・・(いつもそうだけど・・××)

最後にヘッドスタンドの説明を聞いてみんなで挑戦しました。

一人一人アジャストしてもらうと皆さんス~ッと綺麗に真っ直ぐ
たてますね。すごいです!
なかなか脚をあげるまでが難しいですが、
一度、二度あげるコツが掴めると
あとはバランスなので出来るように
なってくると思います! ・・・多分

先生がいうには、このポーズは「ヘッドスタンド」ではなくて
腕を主に使うので腕に名前をかえて「なんとかスタンド」って言ってました。
う~んエルボっていってたかなぁ、なんか違う気もするなぁ。
昨日は感心して聞いていたのに。
最近記憶力がダウン気味です・・・

柔軟性とバランスがついてくると(もちろんバンダも)
できるポーズなんだそうです。

他にもすごく分かり易く説明していただいたのに
すっかり頭から抜けてます。もっと大切なことお話してくれたのに
すみません、、

とにかくヘッド(エルボ)スタンドはスキっとして
心落ち着きますね。




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